MoMento Elterntraining – Mit achtsamer Bewusstheit durch den Familienalltag

Kinder beim Aufwachsen zu begleiten ist wunderschön, aber auch herausfordernd. Oft schaltet man im hektischen Alltag in den Autopiloten und bewusst verbrachte gemeinsame Zeit bleibt auf der Strecke. Idealbilder und der Drang zur Perfektion können Eltern überfordern. Achtsamkeit hilft, innezuhalten, eigene Werte und Bedürfnisse zu spüren, sowie Selbstmitgefühl zu stärken. Der Kurs bietet neben praktischen Impulsen auch einen wohlwollenden Austausch in der Gruppe.