Mindful Parenting – Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern

Im Kurs lernen Sie, sich besser wahrzunehmen und freundlich mit unangenehmen Gefühlen umzugehen. Ziel ist es, im Alltag präsenter und gelassener zu sein, die schönen Momente in der Familie bewusst zu geniessen und gut für sich selbst zu sorgen.